Personlig träning

Att anlita en Personlig tränare är att unikt sätt för nybörjare att lära sig grunderna om träning och kost eller för den mer erfarna att få ny inspiration och möjlighet att maximera sin träning. En PT skräddarsyr tränings och kostprogram just för dig och följer dig genom hela ditt träningspass för att motivera dig, hjälpa dig och svara på dina frågor.

En personlig tränare (PT) kan hjälpa dig med att komma igång med din träning och ge dig mer kunskap om vilka övningar du kan använda för att få en omväxlande, effektiv och rolig träning. Våra PT kan lägga upp specifika träningsprogram för ett särskilt ändamål som t ex gå ner i vikt eller springa marathon eller bygga mer muskelmassa. I din PT ingår kostrådgivning. Du och din PT kommer tillsammans att forma en tränings och kostplan som passar just dina behov.

Våra personliga tränare är diplomerade genom The Academy och Svenska Kroppskulturförbundet.

 



Hört från kund

Att anlita en personlig tränare har verkligen hjälpt mig att ändra mina vanor!