Vi hjälper dig
att komma i form

Välkommen till Performance Gym. Här brinner vi för att ge dig en friskare vardag. Tillsammans kan vi se till att du kommer i den form du önskar.

Med hjälp av våra utbildade instruktörer och personliga tränare ser vi till att nå dina specifika mål. Dessutom har vi och våra medlemmar roligt på vägen!

Välkommen till vår anläggning i Rydebäck - det lilla gymmet med det stora hjärtat!

Personlig Träning

Att anlita en personlig tränare är ett unikt sätt för nybörjare att lära sig grunderna om träning och kost. Eller för den mer erfarna att få mer inspiration och möjlighet att maximera sin träning.

Läs mer >>
 

Gruppträning

Alla pass är enkelt uppbyggda och med lättanpassade rörelser: det betyder att alla kan vara med - oavsett träningsnivå! Välkomna!
Läs mer här >>








Våra personliga tränare är diplomerade genom The Academy och Svenska Kroppskulturförbundet.
Klicka här för The Academy's hemsida

Konditionsträning

Konditionsträning är mycket viktig för en väl utvecklad fysik. När du konditionstränar aktiverar du hjärt- och kärlsystemet tillsammans med dina musker.

Läs mer >>

 

Styrketräning

Styrketräning är både roligt och nyttigt! Med hjälp av styrketräning bygger du en starkare kropp och ett starkare skelett.

Läs mer >>



 

Nyheter

Performance Gym har äntligen hittat en större lokal för gymmet. Den nya lokalen ligger vid Plantagen och tanken är att vi ska flytta nästa år. Det kommer att bli generösare öppettider och vi kommer ha möjlighet att erbjuda gruppträning. Vi håller er uppdaterade under hela processen på vår Facebooksida. 

Läs hela inlägget »
2017-01-26
Cirkelfys
2016-10-30
Du missar väl inte vår populära cirkelträning!
2016-08-26
Lördagens PW är tyvärr inställd 
2016-08-25
Snart dags för höstens Cirkelfys


Följ oss på Facebook för senaste uppdateringar kring pass och aktiviteter.