HÄLJARP

GYMMET NÄRA DIG

CARDIO

Gymmet är utrustat med ett brett urval av konditionsmaskiner som gör det enkelt att variera din träning och hitta rätt nivå för dagen. Cardio-ytan består av våra löpband, cyklar, crosstrainers, roddmaskiner och skierg – allt du behöver för att värma upp, svettas ut eller avsluta passet med extra puls.

Oavsett om du tränar inför ett lopp, vill förbättra flåset eller bara mjukstarta kroppen finns det gott om utrymme att ta det i din egen takt. Här kan du hålla ett jämnt och skönt tempo eller utmana dig själv med intervaller – du bestämmer takten och känslan.

Cardio-ytan är skapad för att inspirera till rörelse, oavsett dagsform. Här handlar det inte om att prestera, utan om att hitta ditt eget flow.

GYM

Gymmet är utrustad med maskiner och fria vikter där du kan bygga styrka, stabilitet och kontroll. Här hittar du styrkemaskiner för hela kroppen, hantlar, kettlebells, skivstänger och bänkar. Det gör det enkelt att sätta ihop effektiva pass oavsett nivå, mål eller träningsvana.

Vill du följa en tydlig struktur är maskinerna lätta att använda och anpassa efter din nivå. Föredrar du mer rörelsefrihet och variation kan du arbeta med hantlar och fria vikter för funktionell träning och teknik. Här finns utrymme att utvecklas i den takt som känns rätt för dig – lugnt och metodiskt eller med lite mer driv och fokus.

Det är en yta som passar både dig som vill komma igång och dig som redan har en träningsrutin och vill fortsätta framåt.
Här tränar du på ditt sätt, på dina villkor.